Možná se pořád snažíte být dost dobří. V práci, ve vztazích, pro rodinu.
Možná toho hodně zvládáte, jste ochotní, pečliví… ale stejně vás někde uvnitř hlodá pocit, že to nestačí. Že vás lidé berou jako samozřejmost. A že i když dáváte hodně, zpátky toho dostáváte málo. Možná je ten pravý čas se zastavit a zeptat: „Znáte svou hodnotu?“
Jak se projevuje, když nevěříme vlastní hodnotě?
- Říkáme „ano“, i když bychom chtěli říct „ne“
- Hledáme uznání venku, ale neodvažujeme se ocenit sami sebe
- Srovnáváme se s ostatními a připadáme si méněcenní
- Neumíme si říct o to, co potřebujeme – lásku, respekt, čas, prostor
- Přistupujeme na vztahy nebo podmínky, které nám nevyhovují
Co může pomoci?
- Zpomalit a naslouchat si. Co skutečně cítíte, co vám chybí, co si přejete?
- Začít si všímat, co všechno zvládáte – bez výmluv a falešné skromnosti.
- Dovolit si říct: „Tohle si nezasloužím.“ A taky: „Tohle si zasloužím.“
- Obklopit se lidmi, kteří vás nevyužívají, ale vidí.
Jak vám může pomoci koučink?
Koučink není o tom, abyste se stali někým jiným. Je o tom, abyste se znovu spojili s tím, kým jste – bez pochybností, masek a přizpůsobení. Společně můžeme pracovat na zdravém sebevědomí, na autenticitě a na schopnosti stát si za sebou – klidně, pevně a s respektem.
Vaše hodnota není v tom, co děláte pro druhé. Je ve vás samotných.
A když si ji připomenete, začnou ji vidět i ostatní.
[Chci posílit svou sebehodnotu →]
