Emoce jsou součástí života. Jsou silné, hluboké, někdy krásné – a někdy tak prudké, že nás zahltí. Možná máte pocit, že je držíte pod pokličkou, dokud to jde. A když už to nejde, všechno vybuchne – slova, slzy, ticho. Možná jste se naučili necítit, protože cítit bylo příliš těžké.

A možná právě teď cítíte, že už takhle nechcete žít dál.

• Jak bezpečně vyjádřit své emoce bez strachu a studu

• Jak rozeznat, co se ve vás děje dřív, než emoce převezmou vládu

• Jak budovat vnitřní stabilitu a pevnost

• Jak dát emocím místo ve vašem životě – ne jako hrozbě, ale jako zdroji síly

• Jak pochopit poselství emocí místo, abyste s nimi bojovali

• „Cítím se jako uzavřená láhev pod tlakem.“
• „Nevím, jak mluvit o svých pocitech bez výčitek a obviňování.“
• „Bojím se svých vlastních emocí.“
• „Potřebuju prostor, kde se nebudu muset hlídat.“

Je to v pořádku cítit všechno, co cítíte. A je možné s tím začít pracovat.

Neříkám, že musíte být pořád klidní. Ani že je třeba všechno analyzovat. Spíš vám nabízím prostor, kde můžete být opravdoví. Kde se můžeme společně podívat na to, co vám emoce říkají – a jak s nimi žít v souladu. Gestalt přístup umožňuje pracovat s emocemi prožitkově, laskavě, a přitom pevně.

Pokud cítíte, že je čas dát svým emocím nový prostor a přestat s nimi bojovat, ráda vás tímto procesem provedu. S respektem, trpělivostí a důvěrou v to, co ve vás je.